Deine Körpermitte umfasst Rumpf-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Diese sollen in diesem Kurs gestärkt werden, damit du zurück zu einer starken Mitte findest und sich ein starkes Fundament für den Alltag bildet.

Du förderst deine Fitness und Gesundheit und triffst Gleichgesinnte in den wunderschönen neuen Räumlichkeiten des Kölner Geburtshauses.

Zielgruppe: Alle Frauen jeden Alters.

Wenn du gerade entbunden hast, muss die Rückbildung abgeschlossen sein und dein/ deine Frauenarzt/ärztin das Okay zur Kräftigung der Bauchmuskeln gegeben haben.

Kostenübernahme von den Krankenkassen